Hjælp til angst

1 : 1 Terapi

Jeg hjælper dig med, at forstå din angst

Jeg hjælper dig hen mod et liv, som ikke er begrænset af din angst

Terapien bliver skræddersyet, så den passer til lige præcis dig og det du har brug for!

Herunder kan du overordnet se de typer angsttilstande, jeg behandler. Men uanset hvad din udfordring med angst er, så skriv endelig

Panikangst
Social angst
Generaliseret angst
Sygdomsangst

Agorafobi
Enkelfobi
OCD
Præstationsangst

med mere

Læs mere om de forskellige angstlidelser og hvad du måske kan gøre ved dem: Angstlidelser

Angst er en lidelse. Det er en overaktiv respons i din krop, som fortæller dig, at det er på tide, at komme væk fra den faretruende situation du befinder dig i.

Angsten opleves forskelligt fra person til person. Angsten er opstået på forskellig vis fra person til person. Dette betyder også, at vejen fri af angst er forskellig fra person til person.

Vejen fri af angst?

Ja, du læste rigtigt.
Angsten vil hjælpe dig. Den prøver at give dig noget. Men det er DIN opgave at tage valget om at finde ud af, hvad det er angsten gør for dig, og herefter opnå det på en mere hensigtsmæssig måde så du ikke behøver, at opleve den der klamme ting som hedder angst.

Er du klar til at skabe en ændring?

Min fornemste opgave er, at hjælpe dig med at finde ud af hvad angsten prøver at gøre for dig. At hjælpe dig til at opnå det på en mere hensigtsmæssig måde,
Og, at hjælpe dig hen mod det liv DU ønsker

Er du klar til at arbejde væk fra et liv begrænset og styret af angsten, og hen mod det liv du ønsker?

Hvis ja, så skriv til mig med det samme

Ofte stillede spørgsmål:

Hvordan ved jeg, om jeg har angst?

Hvis du ofte oplever en vedvarende følelse af uro, hjertebanken, svedeture eller katastrofetanker – selv uden en tydelig grund – kan det være tegn på angst. Mange beskriver angst som en overvældende fornemmelse, der påvirker både kroppen og tankerne og som kan gøre daglige aktiviteter sværere at gennemføre.

Læs også ‘5 Tegn på angst – og hvad du kan gøre ved dem’

Hvorfor er det vigtigt at søge hjælp til angst?

At søge hjælp til angst kan være en afgørende første skridt mod et friere og mere trygt liv.
Ubehandlet angst kan over tid vokse sig større og begynde at begrænse dine muligheder, dine relationer og din livskvalitet. Jo længere man går med angst uden støtte, jo mere kan angsten komme til at styre hverdagen.

Professionel hjælp kan give dig:

En bedre forståelse af, hvad din angst handler om
Konkrete værktøjer til at håndtere angstanfald og bekymringer
Større ro i kroppen og sindet
Modet til at tage styringen tilbage i livet

Hos mig får du et trygt og respektfuldt rum, hvor vi sammen undersøger, hvad der skaber angsten – og hvor vi arbejder med teknikker, der passer til netop dig og din situation. Du fortjener at leve et liv, hvor det er dig, der bestemmer – ikke angsten.