“Træk vejret dybt”, Eller hvad?
Er det et af de aller dårligste råd du kan give til den angste? Det er nok en af de absolut mest brugte sætninger, i forsøget på at hjælpe personen med angst.
Men hjælper det nu også?
Her deler jeg historier, viden og selvhjælpsværktøjer, som måske kan gøre en forskel for dig –
uanset om du selv kæmper med angst, eller er tæt på én, der gør.
Alt for mange oplever i dag lange ventetider på psykologer og andre behandlere – og når hjælpen endelig er tilgængelig, kan prisen være en barriere.
De lange ventetider og de høje omkostninger kan føre til både frustration og forværring af symptomer for dem, der kæmper.
Derfor ønsker jeg at tilbyde et bredt udvalg af gratis materiale, som støtte til både mennesker med angst og deres pårørende.
For alle fortjener muligheden for at leve et liv fri af angst.
Udforsk materialet og tag det første skridt mod det liv, du længes efter.
Jeg besvarer udvalgte spørgsmål i blogindlæg – med respekt for både sårbarhed og nysgerrighed, så andre også kan få glæde af svarene
(Spørgsmålene er anonyme)
Er det et af de aller dårligste råd du kan give til den angste? Det er nok en af de absolut mest brugte sætninger, i forsøget på at hjælpe personen med angst.
Men hjælper det nu også?